サウナで「ととのう」瞑想状態

あと１０分しか時間ないのにブログを書こうとしているぜ！

一昨日は、サウナで「ととのう」を経験してきたぜ！

瞑想状態と同じ状態になるという恍惚のサウナの入り方があるんだぜ.知ってるかい？

この数年とくに、「サ活」とか「ととのう」「サウナー」という言葉を聞く。

正しい作法でサウナに入ると、自律神経だかの関係で、脳が？エクスタシーの状態になって、クセになるらしい。

瞑想者としては、そのエクスタシーの状態は、瞑想のエクスタシーの状態とどう違うのか経験しておきたいと前から思っていたんだが、一昨日ふいに思い立ってやってきた。

結果は、

たしかにエクスタシーだった。

それも結構強め！

性行為とか、やったことないけど麻薬とかと似ているのかもしれない。

もしかしたらジェットコースターもバンジージャンプも？

瞑想にも似ているが、瞑想の方が精神的な気づきが伴うので、そこはやはり瞑想は精神世界のものなのだろう。

つまり端的にいうと、特段、サウナをしたから悟るということはないだろう。

でも、肉体的なエクスタシー、及びリラクゼーションの威力は、瞑想よりグッと強めのパワー系だったな～(^o^)

瞑想もエクスタシー、リラクゼーションはものすごくあるのですが、精神的な感覚でのエクスタシーなのだ。

おっと、時間だ。

サウナについては、また瞑想の研究の一環として挑戦しようと思っているので、また書きます。←いつもこれ(;^ω^)

来週どこかで時間が空いたら、恵比寿にサ活しにこ～っと。

―フォースと共にあらんことを！　AYANA