＊瞑想初心者の方、自分でうまく瞑想できているかわからないという方。

＊瞑想経験者で、もっと深い瞑想をトレーニングしたいという方。


誘導瞑想とは異なり、イメージとしては坐禅のような、より本格的な、無になる「空の瞑想」のコースです。

本格的に瞑想を体験したいという方へ、初心者の方から上級者の方までどなたも利用いただけます。

その方の状況にあった深度で、静寂の瞑想の体験が起こります。

　初回の方はまずは「瞑想とは何か」「瞑想の効果効能」などを説明いたします。
“自分が瞑想をするとどう変化していくのか”、理解してワクワクしていただけるはずです。

瞑想は、「脳の温泉」のようなもの。思考の止んだ、極楽のリラクゼーションを味わえるでしょう。