先生のマッサージセラピー

午前はボディのクラスで、クラス後に先生にたっっっっっぷり110分もマッサージをしてもらいました。
今もう、体が無い感覚でとても軽やかです。やっぱりマッサージはいいなあ！
ここのところ、満月のだるさと、季節の変わり目で心身がいつもに比べるとアンバランスだったので、良いケアになりました。
やはり体をメンテナンスする、ということは大変重要です。
セラピー中に先生とも話していたのですが、一回完結型のリラクゼーションセラピーではなく、「体をメンテナンスすることのできるセラピー」であることを、伝えていくのが大切、と今の感じていることです。
セラピーでは、ほんとうに多くの筋肉にアプローチしますし、呼吸を意識し、自律神経のバランスを整えていきます。
どんな人に来ていただけて、どうなれるのか？を
うまく伝えて行き、体験して頂き、そういう文化ができてくると良いなと思っています（=＾ω＾=）