「幸せホルモン」が増える、瞑想の効果

世界的に使われている瞑想テクニック「シータヒーリング(R)」の教師セミナー、３週間研修の日々ですが、三分の二が修了しました！

アメリカ人のヴァイアナ・スタイバルさんが開発した瞑想法により、脳を眠りの状態の「シータ波」に導き、潜在意識がフル活用できる状態にします。

そうすることで体のヒーリングを起こしたり、様々な願いの実現（引き寄せ）をすることができます。

私のサロンのセミナーでも皆さんにこの瞑想法を教えていて（基礎DNAセミナー）、誘導に従えばちゃんと脳波が変わることは脳波計の測定でも実証済みです。

日中の活動状態の脳でありながら、眠っているときに使う潜在的な脳の機能も同時に使えるので、第六感といった私たちのポテンシャルが引き出されます。

最近では、瞑想はヨガに続きすっかりお茶の間でもブームになり、世間で市民権を得てきましたね！

多くの脳科学者が瞑想は脳にリラクゼーションをもたらし、その人の能力（パフォーマンス）上がることを証明しています。

また、セロトニンという幸福ホルモンも出るので、精神にもとても良いと推奨されています。

アメリカのビジネスマンなんかは、非常に合理的ですから、もはや瞑想をしていないのは“時代遅れ”なビジネスマンですらあるとか。

Googleなんかが有名ですよね。

日本の社会にもこれからどんどん取り入れられそうで期待♪ですね＾＾

＊

ちょうど、今日の教師トレーニングのエクササイズでは、シータヒーリングの創始者ヴァイアナさん本人による、「ちゃんと瞑想して“シータ波”に到達できているかテスト」というのが個別にありました！

というか今受けてきました！

ヴァイアナの誘導に従い、宇宙を感じ、無条件のエネルギーまで知覚を広げていきます。

だいたい３０秒くらいのテストです。

（ドキドキ）

～ヴァイアナによる瞑想誘導～

３０秒ほどで、シータ波にサッと入る・・・

何が観えたかを聞かれて、答える・・・

ヴァイアナ「はい、あなた。いいわね、すぐに到達したわ。合格！」

・・・

と非常にアッサリ終わってしまいましたが、さすがに毎日使いまくっているので、できてなきゃ困るか(;^_^A

できてたってとでよかったです。安堵安堵。

みなさんにヒーリングしてきている手前、もちろん自信がないわけではないですが、、本家によりチェックとなるとちょっと緊張しました( *´艸｀)

楽しいエクササイズでした。

、、話が広がってしまいましたが、瞑想の効果に軸を戻して、さらに書いてみます。

＊

シータ波になると、幸福ホルモンである「セロトニン」、ワーオ！と楽しいホルモン「ドーパミン」、そしておなじみ「成長ホルモン」が出ます。

うつにももちろん効果的と言われています。

先日も遠隔ヒーリングで、『食べすぎを解消し、美しく痩せたい』というクライアントさんのヒーリングをさせていただきました。

この方、サロンでシータヒーリングのセミナーも受講していただいているので、アドバイスとして「毎日たくさんこまめに瞑想してシータ波にいる時間を多くするように」お伝えしました。

人は、食べることによって安心や幸福がほしく、つまりセロトニンを求めているとも言えるので、瞑想でセロトニンを増やせるようにすれば、食べ物の依存からも解放されていく可能性が大きいです。

タバコもお酒もしかりです！

本当に、瞑想にはたくさんの効果効能がありますね！！

シータヒーリングはもちろん、このような瞑想テクニックには無限の可能性があるしこれからも解明されていくと思います。

なにもヒーラーになるという大ごとではなく、どんな職業や立場の人も、自分自身のケアやリラクゼーションとして、瞑想テクニックを知っていると日々が平和と喜びでいっぱいになります。

悩みがなくなるのは自分自身の体験として日々実感しています。

何かの依存・・・彼氏であったり、食べ物であったり、スマホ中毒であったり、、そういった依存から脱出したい人にもぜひヒーリングセミナーで瞑想テクニックをゲットしていってほしいです。

サロンでも、できるだけ平均２か月に一度は、どなたでもご習得いただける「シータヒーリング基礎DNAセミナー」を開催するので、ぜひ習ってものにしてみてくださいね。

３月は、平日＜４.５.６日＞と、週末＜１５.１６.１７日＞の２回開催します。

次の開催予定は６月で少し先の予定になりますので、ご興味がおありで３月にご都合が合う人は、是非お待ちしていますね。

人生を生きていく上での、心強い頼もしいスキルになると思います。

＊

今日はクラスのみんなに誕生日のお祝いをしてもらいました♪

みずがめ座のみんなです！

たくさんヒーラー仲間も各国にできました。

いろいろいい経験をさせてもらっています。

日本に帰るのも楽しみです。


創造主とともにあらんことを！

＊AYANA＊


☆･*:.【2/24までの限定キャンペーン】.｡.:*･☆
Web願望実現ヒーリング30分 ￥12,000⇒￥9,000（無料通話）
メキシコ・カンクンに海外出張中のため、Webヒーリングセッションです。
スピリチュアルの古都！マヤ遺跡のあるカンクンからヒーリングセッションをお届けします♪
通常通りの定番メニュー「願望実現ヒーリング」のWebバージョンです。
お客様のスマホ・PCから接続いただけます。利用方法は予約完了後に別途メールを送りますね。
※ご予約後、お支払方法（お振込／クレジットカード）及び利用方法をお知らせいたします。
☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ