幸せ＝Being

そんなわけで、規則正しい生活の為、今朝は朝日を浴びるというセロトニン活性化のためのルーチンを行った。
５分ちょい、朝日をウォッチ。
そのセロトニンが夕方以降、メラトニンに変わって、安眠が約束されるのだー。
朝日浴びから１５時間くらいで、眠気が出てきて、夜よく眠れて、また朝・・・という、良きホルモンバランスの日々が私を待っている。
22時半現在、まだ、眠気はない。
メラトニンよ、カモン！

午前は富山のお客様、Zoomでヒーリングセッション。
何年も、定期的にセッションを受けてくれている。直接お会いしたことはないけれど、私が勝手にとても親しみを感じているお客様だ。
毎回、彼女のヒーリングだけでなく、併せてペットの猫ちゃんのことも見させていただいている。

今回は、パートナーシップについてのヒーリングだった。
一緒に瞑想に入り、潜在意識を見ていくと、こんなビリーフを見っけ。
「男性が嫌いです。抵抗します。」
「戦うことで、主張できます。自立できます。」

男性／女性が嫌い。というビリーフを持っている人は、けっこう多い。
また、戦って、自力で人生を生きていかなくては、という、力み・緊張のビリーフを持っているのも、苦しいですね。

そそくさとクリアリングさせていただき、
「委ねても、任せても、生きていける。」等々・・に変換(^^)

とてもサイキックな女性なのですが、実際ヒーリング後にはかなりラックスできたようだ。
未来も見させていただいたが、これからはより男性や周りからも愛されて、愛を受け取れるようになっている様子が観えた。

エレクトーンの練習を30分。
掃除を１時間。急にインスピレーション的に、大掃除がしたくなり、ずいぶんやりこんだ。
それこそ、掃除＝クリアリング。
意識のクリアリング(お掃除)だけでなく、物理的なクリアリング(お掃除)も超重要ですものね。

瞑想を１時間。
30分の予定だったけど、気持ち良すぎて、延長。

めめも気持ちよさそうだった。

晩は受講生さんがヒーリングセッションにお見えに。

受講生さんには、つまりシータヒーリング®も習ってもらっているわけなので、ちょっとお伝えする内容も高等になってしまう。
よりダイレクトに、真理のことを伝えたくなる。
できるだけ、みんながついてこれるように、分かち合っていかなければ、と思いつつも・・

彼女も恋愛に関するテーマが切り口だったけれど、また一緒に丁寧に根本の思考を紐解いてみると、

「自信がない、満たされないから、がんばる。」
「まだまだと思うことで、夢をみて、前に進んでいける。」

のような思い込み。

とにかく根底に、
「自分はまだまだだ。」「どうして、まだ、こうなんだろう・・」「どうして私ってこうなの？」
と、自分を認められない、自己価値を低く持ってしまうような思考がある。

それは逆にいうと、未来志向でもあるということ。

未来志向は、夢を見る楽しさや、ポジティブさに繋がることもあるかもしれないけれど、
原則的には、今の自分を『ＯＫ』とできていないから、苦しみになってしまう。

なので、しっかりヒーリング。
もちろん、真実を。
それは、
「未来を追うのではなく、今満たされてＯＫ」ということ。
「今満たされて、今に生きることで、満たされた未来に繋がっていく」ということ。

つまり、『Being』ということ。
ついつい私たちの思考（エゴ）は、時間軸で日々や人生を生きてしまって、「今よりもっと良い未来へ」向かおうとしてしまう。
そのために、それはもうありとあらゆること、なんならすべて、『Doing』で生きている。

これをしたら、こうなる。
こうなるために、これをしよう。
とか。とにかく、Doing、Doing、Doing…

でも、Doing＝未来を生きてしまっていて、今を生きていないということ。
とにかく、幸せとは、Beingなのだ。

幸せ＝Being。

それをしっかりお伝えさせていただいた。
私ももちろん自戒も込めて。
一緒にトレーニングしていきましょうね(^_-)-☆

ちょっと遅めの退勤。

ごはんを作るのは面倒だったので、お得意ピカールの、バケットを解凍して焼いた。あとは頂き物の付け合わせ。

けふはいっぱいのことをした(気がする)ので、このあと瞑想して一旦アタマをクリアにしてから眠ろう。

おさしみ～☆彡chu!


けけけ♡AYANA(=^･ω･^=)