頭の中の思考を空っぽにする訓練

誰一人例外なく、人間である以上、頭の中は常にマインドがお喋りしています。

自我（エゴ）というのはそういうものだから＞＜。

そして、自我こそが苦しみの原因。

ゆえに、「人生＝苦しみ」。

ゴータマ・ブッダの言った基本ですね。

つまり、自我が芽生える前の状態の時（赤ちゃん↓）はソレがなかった。

「ソレ」・・・苦しみであり、思考が。

不幸な赤ちゃんなんて、いねえよなあ。

不幸な猫も犬も植物も見たことない。

いえいえ、不幸「そう」な犬を見たことある！と思うかもしれないけど、

不幸「そう」というのは、こちらの観方なので、真実ではないので却下です。フフ（＾ω＾）

それで、思考というのは「フィルター」みたいなもので、

全てのことが「制限が掛かって・苦しく見えるフィルター」(笑)。

これが外れたとき、赤ちゃんのころの大空のいのちに還る。

それが宇宙創造主の「幸せ」の状態。

私たちに同じように与えられている祝福。

私も人間のボディを持っているので、例にもれず絶えず頭の中はお喋りがヒドイ。

心臓が鼓動しているのと一緒で、

自覚がある/ナイかかわらず、みんな思考はめっちゃ巡ってる。

この思考、

現アヤナの場合だと、1時間続けて瞑想するとなくなる。

だから最近、一回につき1時間くらい瞑想しちゃう。

そうすると、やっと思考が止んで、本当の感覚に戻れるのです。

これはライフワークの「練習」「訓練」！！

訓練を地道に重ねることで、もっと思考がゼロにすぐなれるようにも、なっていくでしょう。

体調も芳しいと、30分でゼロが訪れることもある。

それを地道、積み重ねて、安定させていく事がライフワーク・・・。

（本来私たち皆のライフワークであるはずだから、一緒に是非。）

「え～アヤナさんでも、思考をゼロにするのに、1時間もかかるの？」

と思わないで大丈夫。

私さえ、それができていれば、これを読んでくれているアナタも、読んでないあの人も、みんなそこに行ける。

私しかいないから・・・

なのでこの世の全部は自分なので、私は責任をもって、

思考をゼロにした本当のいのちを生きようと日々訓練してやっていきます。

その思考のない「クリアな目」で、ヒーリングセッションをするから意味がある。

ヒーリングセッションも日々磨きがかかっていきます。

期待してくださいネ(^^)