久々の瞑想会の感想

今日は東神田で瞑想会でした。
対面のイベントは1年ぶりくらいの企画でした。
今回から東神田のサロンを使わせてもらうことになり、アクセスが良い上におしゃれ＆サロンの設備も整っていてすごくよかったです。

瞑想会も良かった。
やっぱりみんなで集まって瞑想をすることは非常に意味がある（これはオンラインも同様）。

なかなかうまく瞑想できない、普段やっていない、という人も
一緒に瞑想すると、自然に瞑想に入っていくことが出来、とても心地の良い体験をされていました。

例えばお一人参加者の女性で、シータヒーリング®基礎を受けたけれど
自分の思考が忙しくてうまくシータできているかわからない・・・という方も、

今日、まずはシータヒーリング関係なく、それ以前の基本の「ただ座る」瞑想を心地よく体験できたことで
シータヒーリングも安定して落ち着いて出来そうだ、とおっしゃっていました。

そうそう、そうなんです。

私も本当に基本の「ただ座る」というシンプルな瞑想に馴染めるようになってから、
シータヒーリングも使えるようになっていったし
それ以外の日常のすべての行為も質が上がったように思います。

以前と同じ、料理をする、掃除をする、趣味をする、にしても
瞑想の圧倒的な安定感が生活・行為の土台にありながら、すべてを行うことが出来ます。

上記のようなことは最近YouTubeでも話していますのでよろしければ是非ご覧ください。

瞑想会の写真は撮っていないので
今日の関連の写真

同じく瞑想者である織物作家・ぺんぎんさんのストールを身に付けて瞑想会に出かけました。
上質で心地よく、センスも最高の🐧作品。

織物作家、料理家（自炊を教えてくれるお教室もあり）、文才のある人気ブロガー、シータヒーリングの使い手でもあるぺんぎんさんは、まさに「瞑想したらこんなにいろいろなことができるようになってしまうよ」という生き証人です。

ぺんぎんさんも毎週火曜日夜にオンライン瞑想会をされていますから、参加していくと瞑想習慣も定着していくこと請け合いです。【★】

瞑想は全ての土台です。
2025年は改めて瞑想のことをもっと伝えていきたいと思います。もっとも、真理へダイレクトですから。
まずはまた明後日12/17、瞑想会です。