A型インフルエンザ

先週金曜からインフルエンザで、一週間もかかってやっと回復しました…。

インフルって、普通の風邪より、ずっと体中痛いですね。

頭痛も含めてひどく、横になっているしかできることがなく、すんごいしんどかったです。

「瞑想」なんかも全然できないし、全然できる状況でもないので、しようという発想すらわかなかったです。

金曜日に発症して、「瞑想」しよう、と思えるようになったのが水曜日です。

瞑想や坐禅だと、30分座ってなければならないので、カラダがしんどく無理です。が、

横になりながら、シータヒーリング®のビリーフワーク（内観法のようなもの。セルフヒーリング）はできるので、それは結構やってみました。

だいたいこんなワーク。

（アヤナの脳内）
①「インフルがとにかくしんどい、神さま、治して！」
　　↓
②「…ってそんな簡単に、ヒーリングなんて起きないか」
　　↓
③チッ。不貞腐れ、拗ね。
　【・・・ｺｺがワークポイント】

簡単にヒーリングなんて起きるわけないか、とか、高熱でしんどくてしんどくてたまらなくって早くどうにかしてくれ、とか

不満だらけで不貞腐れているのです。

ここが今回のセルフワーク（セルフヒーリング）のポイント。

エゴってのはすぐ、不貞腐れて、拗ねます。

不平不満を言いたい。それがエゴ。

インフルエンザでしんどい、というのはただの「テーマ」にすぎず、結局ワークで突き止めてする必要があるのは必ず、「エゴの炙り出し」です。

エゴはいつも不満で、足りてなくて、叫んでいます。

挙句の果てには、神さまに、なんで治してくれないわけ、とまで文句を言う始末。

神を恨めしいと勝手に思っている。

不安で不安で、頼りなくて仕方がないんだよな。

エゴは、必死だから。

↑と、ここまでエゴを見出して、見抜いてやることができれば、ヒーリングもほぼイイ感じのところまで行きます。

・・・横になりながらこんな感じで内観し、1人ヒーリングをしていました。

大切で素晴らしいことだけど、まあ、何日もやると飽きてきたんで、今日あたり元気になってよかったです(笑)。

ようやく元気になったカラダで、ヒーリング効果も相まって、よい立春を迎えられるか。期待。