小一時間の瞑想会の中で、スピリチュアルなトークと、「１５～３０分の瞑想実践」を配信します。

　最初は「空っぽ」になる心地よさを感じられないという人でも、繰り返し根気強く実践していくうちに、何らかの感覚を体験できるようになります。
地道に実践していきましょう。
瞑想の道というのはとても地味なので、一人だけで習慣にするのは実際のところ困難なことが多いものです。
そのため、このような会を取り入れることは、瞑想生活に弾みがつき、瞑想を継続していきやすくなります。【←ここがこの会の最も重要な趣旨】

　瞑想会は、あなたの人生にとって実はとても意味がある、チャンスになる事と思います。
クリアになる事で、ほんとうの創造主（神）である自己を感じ始めることができるからです。
このような取っつき難い話以前にも、瞑想は、「脳の温泉」のようなもの。思考の止んだ、極楽のリラクゼーションを味わえます。
どうぞ体験してください。瞑想を楽しんでください。

　併せて、瞑想にまつわるちょっとした小話や、その時感じたスピリチュアルメッセージをシェアして参ります。
人生、生活の中で意図的に「静寂」を取り入れるレッスンをしていきましょう。