瞑想教室はサロンで不定期で開催している、瞑想実践の場です。
瞑想習慣があるアドバンスの方の習熟の機会としても、これから瞑想を取り入れていきたいビギナーの方の体験としても、ご利用いただけます。

瞑想はグループで取り組むと、それぞれのエネルギーが共鳴し合い、オーラが拡張するので、“大きな”瞑想体験に入れます。

約２時間の瞑想会の中で、本格的な「４０分の瞑想」を２本実践します。２回瞑想することで、確かな瞑想感覚を掴んでいただけます。
瞑想は、「脳の温泉」のようなもの。思考の止んだ、極楽のリラクゼーションを味わえるでしょう。

その他、瞑想にまつわるちょっとしたプチ講義（？）と、その時降りてきた必要なスピリチュアルメッセージをシェアして参ります。
個人的にお話ししていただける時間もありますので、お気軽に質問もしていただけます。

人生、生活の中で意図的に「静寂」を取り入れるレッスンをしていきましょう。