スポーツにストレッチが必須であるように、人生に瞑想は必須である

この惑星の湿度はこたえる。

半月ほど前に作った赤紫蘇ジュースがなかなかのヒットで、愛飲中。なんとか涼をとっております。

しかし、これが自然の色。すごいね。

湿度は嫌だけど、この惑星の自然の美しさには感服するのであります。

前回の記事でも書いた、ぺんぎんさんのブログ。

本当に読みごたえがあって、生活の豊かさと文化を感じられるし、ぺんぎんさんの成熟された知性もにじみ出ている。

毎週火曜日20時半に、瞑想会もされているので、とてもおすすめ。是非参加してみて下さい。⇒こちら。

ぺんぎんさんおっしゃる通り、「瞑想」というのは、スピリチュアルの基本のキ、ベースになるもの。

瞑想ができていると、ヒーリングなどの各種エネルギーワークの効きも良くなる。

瞑想とは、スポーツに於ける、「ストレッチ、準備運動、筋トレ」のようなもの。つまり基盤だ。

ほら、どのスポーツでも、必ず基本のストレッチや準備運動はやるでしょ。

野球でも、水泳でも、ダンスでも、どの競技でも基本のストレッチをしますね。

瞑想っていうのは、それなんだ。

人生に於ける“ストレッチ”が瞑想である。

どんな国で、どんな性別で、どんな職業で、どんな年齢で 生きるにしても、瞑想ってのはすべての人生の基盤になる。

十人十色の人生で、良い音色を奏でるための、準備運動なんだ。

別のたとえでいうと、ピアノやギターなどの楽器のチューニングに例えてもいい。

弦をチューニングするでしょう？

どんな競技でも、プロのアスリートほど、丹念にストレッチ・準備運動するものだし、

どんな楽器の奏者でも、プロの音楽家ほど、楽器のチューニングをするものだ。

最高の「人生」を表現するなら、ぜひ、瞑想習慣を。

そうすると人生がアートであることがわかってくる、かも(^^)

ぺんぎんさんがブログにも書いている通り、まずはだまって、じっと、「座れるように」なることが瞑想の第一歩。

エゴっていうのは、だまっていることや、じっとしていること・・・つまり「何もしないでいること」が大嫌いだからね。

常に、エゴというものは「行為（Doing）」を求めてしまうものなんだ。

瞑想は、そんなDoingから離れること。

することをしないこと。

私もまたこの夏、オンライン瞑想会を復活させていこうと思っています(‘◇’)ゞ

お互い協力し合って、みんなでいっしょに、どんどん光っていこうね。