瞑想は５分でもいいから、継続

最近はサロンの「手放し」だけでなく、いろんなものを手放したくなり、その一つにスマホを約15年ほどiPhoneユーザーだったのからグーグルピクセルに変えた。
グーグルピクセル７、かなりわたし的には使いやすくてよろしい。


勝手にGoogleフォトがコラージュを作ってくれていた・・・あはは。↓

みめさまコラージュ。

２日ほど日記を休んだけれど(ま、いつもの間隔か)、月曜日は休日で、昨日は一日セッションデー。パーソナルカラー診断と、新規の方のヒーリングセッション！
パーソナルカラーは、目黒サロンを撤退したら、終了だなあ。オンラインではできないもんな(;^_^A

そして今日から三日間は、おなじみシータヒーリング®の基礎DNAセミナーです。
近所の方でしたので、今回、目黒サロンで行いきれるスケジュールでよかった！

昼休憩は、私は瞑想を３０分。
朝瞑想する時間がなかったので、昼にしておいた。
いや、昼休憩で瞑想できると思っていたので、朝寝坊をした、のが正しい。
もし昼に瞑想できる確実な時間がなかったら、朝ちゃんと起きて瞑想してただろう。

どうでもいいのだけど、つまりは、一日の中で、昼までには一本、必ず瞑想の時間を取るようにしている、ということです。

私はこのことを生業にしているから長く、たくさん瞑想しているけれど、一般の方には、５分でもいいので、朝晩、すると素晴らしいと思いますね！

例えば

週１回、３０分瞑想する。くらいなら、
週６回、５分瞑想をした方が、瞑想の効果は感じられるし、

たまに長い時間で１回だけやるよりも、一日１回とか、２回とか、短くていいから、頻度が多い方が、ぜ～～～ったい、瞑想の効果は感じられます。

というのは瞑想は、歯磨きやストレッチとま～～～ったく、同じことなのです。

ちょっとでいいから、毎日やるのが、効果が出る、類のものです。
習慣、継続が何より大切。

たまにしっかりやるだけじゃ、その「たまに」おおいなる神を感じられるだけ。

毎日、神を感じていることこそが大事なんだ。

だからこそ、毎日が光になる。

午後は、生徒さんに、基本の「キ」である、宇宙創造主（上述の神、と同じ）に繋がり「人の体内をリーディングする」というテクニックをお伝えした。

試しに私のことをリーディングしてみていただく。

ビンゴ！

私のおなか（小腸～子宮）が調子が悪いのをばっちりリーディングできましたね(笑)

正解、正解。

とってもお上手でした。あとは練習あるのみ！


夕方は、５月のサロン撤退の、引越しの見積もりとかの手配。

あとは月末締め業務など事務作業をしました。

明日はまた基礎講座２日目。潜在意識の仕組みのカリキュラムの日だ。

この後は小説を読んで、瞑想して、０時前に就寝かな？おやすみなさいませ☆彡


けけけ♡AYANA(=^･ω･^=)