Blogヒーラー日記

営業時間20時までに延長のお知らせ

2015.10.22

営業時間を10:00~20:00にすることに致しました。

最近お仕事帰りの夜の枠のご希望が増えましたので、1時間延長にしてみました。

これで、一番短い60分ボディのメニューでしたら、19時までに来て頂ければお受けいただけます(^^)/

皆さんが必要な時に、セラピーを受けられるといいなと思います♪



***
目黒駅の小顔矯正&オイルマッサージセラピー【プライベートサロンAYANA】
<サロンAYANA・心身の“癒しと健康”理念>
☆体のケア(マッサージセラピー/歩き方/入浴)
☆瞑想(アロマ呼吸法/ワクワクする事をする)
☆ナチュラルな食事(酵素/自然栽培またはオーガニック)

梅醤番茶で冷え改善を目指す

2015.10.17

断食中の強力な助っ人、「梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)」
IMG_8183.JPG
(写真右下の飲み物。写真上はすべての材料です)

ファスティング合宿で毎朝一番に頂いておいしくてハマり、今サロンでも家でも作りまくっているのですが、日本古来からの民間療法な飲み物らしいです。

内容は、【梅+醤油+生姜+三年番茶】
おいしそうでしょう?

まず、三年番茶っていうのが一番大事みたいですね。
他のお茶と違って、カフェインがとても少ないらしいです。あとは胃腸も安定するのですって。
マクロビオティックでは三年番茶や、梅醤番茶が定番で、これなしでは語れないらしい。昨日気になって調べていたら、万能薬、ワクチンだ!くらいの感覚のようでした。

「梅醤番茶」は、おいしいし材料があれば簡単に作れるので、私はマクロビは詳しくないですが、気に入って飲んでいます。
朝飲むのが、「カラダを締める」役割をしてくれるため、「今日も一日がんばるぞ~!」となってベストみたいです。※でも、いつ飲んでも効果は十分に合って、いいのですよ。

梅醤番茶の効果:
・冷えにいい
・胃腸が安定する
・風邪の予防に
・体に活力を与えてくれる


このようなものだと思います。味が、醤油とか梅が入っていてちょっとご飯っぽいし(笑)、日本人ならホッとするのではないでしょうか。
これからの冷え対策によさそうですね~!
しばらく毎日飲んでみようと思います。

レシピのリンクを貼っておきますね。ググればたくさん出ます。
日本古来の民間療法。芯からポカポカ「梅醤番茶」でほっと一息♪ | キナリノ
あ!大事なポイント。
できれば全てオーガニックの材料で作ってくださいね。


***
目黒駅の小顔矯正&オイルマッサージセラピー【プライベートサロンAYANA】
<サロンAYANA・健康の理念>
☆体のケア(入浴/マッサージ/運動/ストレッチ等)
☆瞑想(瞑想/呼吸法/ヨガ/アロマを嗅ぐ/ワクワクする事をする)
☆ナチュラルな食事(酵素/自然栽培またはオーガニック)

細胞の入れ替わり日数について(代謝)

2015.10.15

細胞の新陳代謝についてのメモです。
本や話、いろいろなところでよく聞きますが、情報がばらついていること多いので、調べ方や定義に差があるのでしょうね。

■細胞の総数:60兆個~100兆個
■1日に入れ替わる細胞の数:1兆個
■各器官の細胞の入れ替わる周期:
 胃腸⇒5日
 心臓⇒22日
 皮膚⇒28日
 筋肉・肝臓⇒60日
 骨⇒90日


骨が一番周期が長いので、90日ありゃ全部の器官が入れ替わるわけですね。
これと同じことを指しているのかよくわからないんですが(誰か知っていたら教えてください)、上述のように1日に1兆個細胞が新しくなるとももっぱら聞きます。すると「人体の細胞の総数100兆」説を採用したら100日あれば全部の細胞がおニューになるんですよね。90日のこれとは違う意味なのかな?一緒のこと?

まあとりあえず、ざっくり今日から【100日】あれば全て変わりますね。

ただここで落とし穴があって、この日数って代謝が正常の場合のことのようです。
「お肌のターンオーバーは28日♪」と言われますが、大人になると「28日+年齢」でやっとターンオーバーすると昔美容の学校で習いました(※大人になると代謝が下がる、前提での話です。大人でも子供みたく代謝が良ければ28日に近いわけです)。

まとめると、代謝を上げてやらんといけないわけですよねー。
やっぱり食事、あとは運動や体を温めること、たっぷり睡眠~というお決まりの流れに繋がってきますね。代謝UPはもちろん、マッサージセラピーも◎ですよ。血行が良くなって、細胞に栄養が行き渡りますしね。
やはり、根本的には食事なのでしょうね!

<結論>今日から【100日】、代謝を上げることを「食事」をメインに変えながら、入浴や運動・マッサージ・上質な睡眠をうまく取り入れて、100日後に細胞からまるごと綺麗になりましょう!!

IMG_6514
100日経ったら、年が明けますね~!


***
目黒駅の小顔矯正&オイルマッサージセラピー【プライベートサロンAYANA】
<サロンAYANA・健康の理念>
☆体のケア(入浴/マッサージ/運動/ストレッチ等)
☆瞑想(瞑想/呼吸法/ヨガ/アロマを嗅ぐ/ワクワクする事をする)
☆ナチュラルな食事(酵素/自然栽培またはオーガニック)

1 252 253 254 255 256 257 258 259 260 321