Blogヒーラー日記

一日3回快便で子供のころから来たのですが、最近食べ過ぎで、しかも野菜が少ないせいで、この数日便秘になりました。
マッサージの先生からプルーンジュースが効くと聞いたので、近所のスーパーで購入しました。

サンスイートのプルーンジュースです

恐ろしいほどに効きます。しかもおいしいので、調子に乗って飲みすぎると、水下痢のようになります。
一日中おなかがゴロゴロ動いています。
おかげさまで、ぽっこりお腹がぺしゃんこになりました。
そもそもウンコ出さずして美容どころか健康も語れませんねo(^▽^)o
効きすぎるのでちょっと普段は飲みたくないです。普段摂り入れるにはドライプルーン程度が良いと思います。

＊＊＊
日々是好日。AYANA
～目黒駅徒歩3分の小顔矯正とスウェディッシュマッサージ、メディカルアロマのエステサロン～

今週から茶道の学びにしっかりと取り組むことにしました。

自分でもよく続いたと驚くのですが、もう15年になります。
その間、受験やら就活やら、社会人になってからは仕事で忙しかったり、実家を離れたりなどなど・・・その時その時の様々な状況がありました。半年お稽古に行けなかったこともあれば、気合を入れて月に何度もお稽古に取り組んだ時期もありました。

茶道は、日本の「道」の文化で、「修行」的な色が濃いです。単に技術を向上させるのが目的ではなく、真理への探究・修練みたいなものがあるのだと思います(まだまだ偉そうに述べられないですが)。
なので本来、甘くないというか・・・厳しさもある世界ですね。しかし、先生に本当ーーー！に恵まれて、こんなユルいペースでの学びを受け入れてくださり、そのお陰様で気が付けば15年になりました。
2015年、この3月になって、人生がほんとうに自分の(ペースの)ものになったので、今週から茶道にしっかりと取り組ませていただくことに決めました。学ぶ内容は膨大で、週1回を数年は続けないと到底身に付きそうにありません。今、茶道が学べる環境に改めてなったことも、きっと自分の人生に必要な学びであり、ギフトなのだと思います。感謝して取り組みます。まずは数年内にお茶名をいただくことを目標にしています。

茶道を学びたい目的の大いなる一つに、それは、サロンで行うセラピーととても親和性があること、があります。茶道もセラピーも相手を想う、「おもてなし」が根底に流れています。

そして茶道も、道であり修行ですから、目指すところは「いまここ」を感じること。つまり、瞑想なんです。
この勉強を茶道を通してもできるなんて！
子供のころに、茶道を始める選択ができて幸運でした。
いつかセラピーと茶道が融合するかなあ。楽しみです。


＊＊＊
日々是好日。AYANA

～目黒駅徒歩3分の小顔矯正とスウェディッシュマッサージ、メディカルアロマのエステサロン～


抗アレルギーにはネトルが良いと聞き、ハーブティをせっせと飲んでいます。
本当は事前に数か月飲んでおくべきだったのでしょうが、気休めでも効けばよいなと思って摂取しています。
その甲斐あってなのかわかりませんが、最近はすこぶる調子が良いです。

さて、花粉症対策のつもりで始めたハーブティ生活でしたが、おいしいし、効果もなんだかありそうだし、今更ハーブに関心が湧いてきました。
私はもっぱら飲み物は水派で、一貫して水を好み、水にはうるさく、軟水の水を飲んでいますが・・・ハーブティもたまにはよいかも！！
水とは違って、そのハーブの栄養成分を吸収できるので、水と別途、飲んで健康法の一つに加えてみるとけっこう楽しい。味もおいしいんだかよくわかんないハーブティも多いですが、選べばおいしいのもあります。

ただ、ハーブティもクオリティがピンキリなので、良いハーブティでなければあまり飲む気はしません。。。
ちなみに写真、左のメーカーのハーブティはオーストリアのゾネントア社でオーガニックの品質高いもの。以前サロンでは月の満ち欠けハーブティシリーズを出していたこともありました。
写真右側は、エンハーブのもので、量り売りして購入したものです。ハーブティ量り売りの専門店でショップ店員さんもハーブの知識がある程度ある方がいらっしゃるのかな？こちらも信頼できそうです。

体質改善だと、一日2,3杯を3か月続けると効果を実感しやすいそうです。
花粉症うんぬんじゃなくても、美容のハーブティとか、目の疲れとか、様々な症状のお助けに、今後手を出してみようかしら・・・とウキウキしています。
3か月飲んでみますね。


＊＊＊
日々是好日。AYANA

～目黒駅徒歩3分の小顔矯正とスウェディッシュマッサージ、メディカルアロマのエステサロン～