Blogヒーラー日記

今日は坐禅に参加してみたけれど、「坐禅」って、そもそも「瞑想」とけっこう、全然、違う。

わかりやすい形のところでいうと、まず坐禅は目を閉じない。半眼にする。
一方で瞑想は、目を閉じる。

坐禅はマインドフルでいる・・・つまり良い意味で、緊張した状態をキープするというイメージだ。すべてに気付いている状態。
一方で瞑想は逆で、すべて委ねて、リラックスさせていく。なんなら、寝てしまってもOKだ。

坐禅に詳しくはないが、きっと寝てしまったら、それこそ棒で叩くようにするのかもしれない。

と、ある意味逆のアプローチでやっていくのが両者なのかなと思ったが、どちらにせよ「目指しているところ」つまり目的は同じであるだろうし

（＝つまり「ゼロ」で在ること。）、

坐禅を採用するにせよ、瞑想を採用するにせよ、どちらにせよ、日々「習慣にして毎日」やらなければ意味がないのも同じだ。

瞑想に習熟したら、坐禅もやり易くなる

坐禅に習熟したら、瞑想もやり易くなる

と聞いたことがあるので、ワタシとしては、瞑想を基本の習慣にして、時々気分転換に坐禅をやっていったらいいわ、と思った。

っていうか坐禅、難し～・・・ッ。ハハハ

また明日も機会があるので坐禅をしてみるのだ。

坐禅の前後に、湯呑みでお茶を飲みたいので、湯呑みをまた一つ、買ってしまった。

今日買った湯呑みは右のミモザの子♪

↑これ全部、こっち多摩に帰ってきてから買ったやつ。

左は九谷焼、真ん中は青梅でガラス工房を持っている作家さんのもの、右のミモザのは波佐見焼。
（湯呑み、グラス、湯呑み　ですね）

サロンがあるときはハーブティや紅茶を、ティーカップ＆ソーサーで出すことが多かったけど、今は自分用にこういうのが追加で欲しくなった。

ティーカップ＆ソーサーに加わった、こちらの御三方の新入りちゃんも、愛でていく所存(^^)

食器は楽しい、大好き。

日常のなかで芸術に触れられる素晴らしいツールです。

岡本太郎が大切にしていたように、生活の中のアート。これはわたしにとって生きる意味、そのもの！！！！♡

昨日開催していたリレーションシップ２セミナーでも、シータヒーリング®創始者ヴァイアナさんのメッセージ

「マインド（エゴ）はどうしても、人生を“生き抜く（サバイバル）”というスタンスになる。

でも、シータヒーリング®では、“生きること”を教えていきたいのよ。」

生き抜くこと、と、生きること　は違いますね。

アタマでいきていると、生き抜くためのモードになってしまう・・・社会を・・・

瞑想・ヒーリングはもちろん、アートも、生きるための素晴らしいツールになってくれると感じます。


May the “けけけ” be with you♡AYANA(=^･ω･^=)

めめ（こっち来んなよ・・・）

めめ「ウッキャー！」

と、ハッキリした発声で、明確に嫌がれました。

どんどん嫌がられたい、困らせたい。

嫌がられている、という確かな手ごたえが欲しい。

嫌がってくれる相手でないと嫌だ。

好きだ好きだ、と言われるのは媚びられているようでつまらないです。

はいはい、って感じになる。

恋愛に似ているかもしれません(笑)

ま、私が恋愛に向いてないだけなんですがね。フッ（　＾ω＾）！

今日は８時半からシータヒーリング®リレーションシップ２セミナーでした。

今朝はなんだかものすごく幸福ないい目覚めで、穏やかな心地よさのなかで起きることができた。

毎朝こうだと嬉しいので、再現したいけど、原因がわからないので、再現性ナシ！

明日ワタシにまたそれができるとは思えない（笑）。

let it be…、ってか。

シータヒーリング®創始者のヴァイアナさんが言っていた。

「朝起きるときに、クスクスと笑うように目覚めている？
それが本来の状態なのよ（※注：自分が本当は神の子と自覚している状態）。
もしそうでなければ、まだ思考の制限（※注：潜在的な痛みetc.）があるから、どんどんクリアリングしていってね。」

って。

４年くらい前に、カンクンに３週間出張に行った時に聞いたんだっけか。

それを聞いたとき、「なんて素敵！！」と思ったのだった。

だって、考えもつかなかったけれど、確かに、「毎朝くすくすの気持ちで目覚める」ことができるなんて、オイオイ、大金を手にするよりずっと、人生の大成功じゃないかい？

それって最高の、本当の意味で「成功」といえる状態なんじゃないか？って。

それ以来私の願いは、物質的なことは願い事はなくなり、このことを願うようになった。

毎朝幸せに目覚めるとは、何かを成し遂げたからなるのではなく、もう今すぐなれる、そして実は最も求めている「状態」では。・・・少なくとも私はそう。

安心の、制限のない、無条件の状態であるってことの現れかなと思う。

今朝は、その「絶対安心」「大安心」の状態を一日だけ垣間見て体験できたんだけれど、毎朝これを体験するためにはやっぱり引き続きキープ・オン・ヒーリングですな（笑）。

ヴァイアナさん曰く、ヒーリングが進むごとに、セロトニン的に生きられるようになってくる

リラックスしたシータ波の脳波でで日々を過ごせるようになる

そうして毎朝安心で幸福感の中目覚められるようになってくると。

朝幸せに目覚められることのヒントは一つ、「時間」という幻想からの解放かもしれませんね。

さて、ワタクシは夜の瞑想のタイムです。

明日は朝からオンライン坐禅だーっ。朝６時。

目覚ましかけるから、ハナからくすくす起きられないこと必定（笑）

やることは坐禅で、良さげな事だけど、緊張で目覚めるって変なの、アハハ。でもやるんです。<(｀^´)>

ではでは、おやすみなさいませ。


けけけ♡AYANA(=^･ω･^=)

掲題の件↑、こんなに直前の更新でのお知らせで、ご利用を考えてくださっていた方、ごめんなさいっ。
もっと前にお知らせしておけばよかったのです、スミマセン。

もとより、明日7/9(日)は、絶賛シータヒーリング®リレーションシップ２セミナーを朝８時半～開催しておりまして、瞑想会の時間（９時～）に被ってしまっているのでー・・す。

ですので明日は開催できず、ですが、
２週間後の日曜日朝7/23(日)は通常通り９時～配信です。

またご案内は前日にメールで配信いたします。

なんのことやら、というお方、
隔週で無料でお届けしているオンライン瞑想会のことでして、みなさまご登録いただけます。⇒詳細

さて、明日に備えて瞑想して早く寝たいと思います。

↓セミナー中ずっとここにいて、画面に“しましま”しっぽが時おり映ったり、または肉球のおててが映ったり…。

けけけ♡AYANA(=^･ω･^=)