Blogヒーラー日記

セラピストである自分自身が、「筋肉がほぐれている」という感覚を感じていることは重要だと思い、最近たくさん体のケアをしています。
・顔のマッサージ
・顔のエクササイズ
・体のストレッチ
・筋トレ　などなど。
やっぱり顔も体も少しでも手をかけてあげることで、すぐに変化が訪れます。顔がリフトアップし小顔になり、呼吸は吸いやすくなり、イライラしにくくなり、ボディラインも整います。

中でも一番簡単で効果があるなと今気に入っているのはLPNのストレッチポール®です。サロンに置いてあります。

(※画像はストレッチポール公式サイトより拝借)

多くの人がそうであるように、私も肩が内巻きに入ってしまっているので、それを改善したく使っているのですが、10分ほどポールの上で寝転がっただけで、そのあと床に寝てみると体全体が床にびっしりつくようになります。アウターマッスルからゆるめて、インナーマッスルまでストレッチされます。
とにかくラク。楽なのでいいですね。楽じゃないと続きません。そして気持ちが良いので、一日合間を見て何度もやりたくなります。

他にも筋トレなどいろいろ行っているので、また良いものは紹介します♪

【1】体をゆるめて、呼吸を深くして、精神的なゆとりを増やして、気力もパワーアップしましょう！
【2】筋肉を鍛えて、ボディラインを整えよう！また、筋肉量を増やして代謝を良くして、健康に美しくなりましょう！


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日々是好日。AYANA
『体が変わると、現実も変わる』
～目黒駅徒歩3分の小顔矯正とスウェディッシュマッサージ、メディカルアロマのエステサロン～

たった今、とても楽しすぎる仕事をしています。
施術後、お客様にお出しするおやつ(飲み物)を決めるため、様々なものを用意してテイスティングしています！！( *´艸｀)

従来通り、水素水もお出しして飲んでいただきたいのですが(なんたって活性酸素の除去には水素水が最高！)、お水だけよりも何か味がするものがあったら楽しいかな～と思い、でもでもただの甘いものじゃ体に良くないよね～・・・美容健康に良いもので何かないかな？といくつか考えています。
案をご紹介すると、

・ホットザクロジュース
・ザクロ豆乳
・チアシード×パインアップルジュース
・マヌカハニーをティースプーンひとさじ

こんなところです(#^^#)どれも美容に最高に良さそうでしょう！？
ザクロは、ビタミンCやクエン酸、鉄分が豊富でまさに「女性のための果実」だし、
チアシードは、オメガ3、必須アミノ酸、食物繊維が豊富だし、
マヌカハニーは優れた抗菌効果、整腸作用などなどたくさんあります。

さて、どれになったかは、ご来店の際のお楽しみ♪♪
セラピーでデトックスして、そのあとのおやつで良いものを吸収して、最高に美しくなりましょ！！


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日々是好日。AYANA
『体が変わると、現実も変わる』
～目黒駅徒歩3分の小顔矯正とスウェディッシュマッサージ、メディカルアロマのエステサロン～

こんばんは♪梅雨入りして肌寒くなりましたが、サロンではお客様から、夏に向けてボディメイクをがんばってらっしゃるという声をよく聞きます。今日のお客様は、隔週でマッサージセラピーを受けてくださっている方で、数か月前にくらべて、ウエストまわりがとてもスッキリされていました(^^♪
当サロンのスウェディッシュマッサージでは、特別「ボディメイク」や「ダイエット」は謳っておりませんが、理論としては、筋肉を繊維に沿ってしっかりほぐますし、筋膜もゆるめるので、もちろんボディメイク効果は期待できるものなのです。
そんな効果を感じさせていただいた一場面でした☆
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半月ほど前、十年ぶりくらいに髪にカラーをいれました。
私の髪型は、アシンメトリーなボブでこの数年定番になっているのですが、夏ですし、ちょっと遊びを入れたいなと思い、美容師さんの提案に乗りました。
もともとが「直線的な」髪型なので、それを和らげつつ洗練させる赤系のカラーをいれました。

(肉眼で見てもわかりづらいささやかなカラーなので、写真だとますますわかりづらいと思います。)メッシュではなく、髪の内側に色を入れる「インナーカラー」と、頭頂部から20本ずつくらい縫うように数か所色を入れる「ニーディング」という2種類の方法でカラーリングしてもらいました。
美容師さん曰く、「お年寄りはまず気づかないし、若い人でも、こういうカラーを入れたことがある人しか気づかないよｗ」とのことでした。
実際、半月経ちましたがまだ2人にしか言われていません！！(‘Д’)

でも、変わるのは自分自身ですね！髪にカラーを入れたら、顔でも遊びたくなって、アイメイクでも色遊びを最近また始めました。
すると気持ちまで軽やかになってきて、遊び(余裕)が増えてきました。
なんでもウキウキワクワクして取り組む、かる～い感覚です。

スピリチュアル的に申しましても、イメチェンは驚くほどその人の波動が変わります！
髪型や服装、メイクで雰囲気が変わり、本人の気持ちが変わり、波動もとても変わっているのです。
色なんて、波動そのものです。このことはまた後日しっかり記事にしたいですが、やっぱり元気のある人ほど明るい色の物を着たり身に着けていますね。黒とか地味な色ばっかりな人は、気力が弱っている人が多いですね(街で観察してみてください)。霊的にも。

身に付ける物の色、スタイルなどで簡単に波長が変わる。
そして引き寄せるものがガラリと変わる！
それを改めて実感した体験でした。知っておくととても便利な事です！！


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日々是好日。AYANA
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