Blogヒーラー日記

昨日の朝、デルタ波になる瞑想CDというのを使って（購入してから長らく放置していた）、瞑想してみました。

デルタ波というのは、うたた寝・夢見状態のシータ波より、さらにゆったりとした、熟睡状態の脳波。
でも、一日に数分とか数十分あるかどうかの脳波。それがデルタ波です。

通常、寝ているときに現れるわけですので、普段意識があって起きている間に「お、いまデルタ波だ！」という認知は基本的にできないわけです。

昨日40分のデルタ波誘導の瞑想（無音で40分）をしてみた結果・・・
大変に心地よかったです。


皆さんもご存じの方もおられるかもしれない、ひと昔流行ったヘミシンク。

あれみたいに、ヘッドホンをして、バイノーラルビート？っていう、左脳とか右脳にビートを響かせることだかなんかで、脳波を創り出すやつのCDです。

聞えている音としてはほぼ無音なのですが、脳波には働きかけられているので、耳で音が聞こえるかどうかは脳波誘導に関係ありません。

今回使ったCDはヘミシンクではないのですが・・・そして紹介したくも一般に売っているものではないので残念、でもネットで検索するとそれこそヘミシンクを始めいろいろ出てくるかもしれません。

今検索したら、昔大人買いしたヘミシンクの全CDセットも、まだ売っている。→★

ヘミシンクは、瞑想を習慣にする前、よくCDを使っていた気がします。

約10年位前、たしか28歳の夏、瞑想を習慣にしだしてからは、なんとなく使う必要がなくなり、お蔵入りになってしまっていました。でも、改めて、脳波誘導のバイノーラルビートCDを聞くと、効果がありますね。

そうそう、瞑想自体も心地よかったからそれだけでも効果があるのですが、CDのおすすめの使い方で書いてあった、
「初めになりたい自分を意図するとさらに良い」と書いてあったのです。

例えばゆったり安心した心でいたい、とか・・・

それもすごく良かったように感じました。


まだ一回しか使っていないので、また毎日の瞑想時間の時に、ヘッドホンで、やってみようと思います。🎧

3月の三連休、応用DNAセミナー開催です。
“まだ基礎DNAを受けただけで止まっている”、という方がいらっしゃいましたら、ご参加是非お待ちしております。ブランクが空いていても大丈夫です。
（ディグ・ディーパーは2日間で開催できるので、また別日程で計画いたしますネ。）


＊　＊　＊


先週はスリランカ（＝旧セイロン国）の、セイロンティーツアーから早2ヶ月。企画をして下さった紅茶店さんを訪ねました。

今回の紅茶ツアーでは行けなかった「ウダプッセラワ」という小さな産地。その紅茶について学んで、テイスティングさせてもらいました。
ウダプッセラワは、バラの香りがするんですよ。
香りづけでもブレンドでもない、純粋な紅茶の茶葉だけなのに、すごいですね。

来年紅茶ツアー第2弾があるかもとのこと。できたら参加したいな。

　＊


絵画教室では、3ヶ月制作していた油絵が最終回でした。

まだまだ足りないところだらけだけど、まあ初心者だし仕方ない、と葛藤をなだめつつ、
やはりプロの先生の講評は有難かったです。曰く、

「形をとったりというのは今後がんばっていけばいいとして、
池上さんの絵は1つのモチーフにこだわったり、好きとか、嫌いとか、差をつけたりがなく、
全体としての調和、バランスが取れているのがいつもいいところ」

とコメントをくれました。

これはたぶん、絵を描くスキルとかの話ではなく、わかりやすく「瞑想の効果」によるものだろうな、と思いました。

ということで、「瞑想の実践も当然励み」つつ、「絵の方のスキルとしては基本の形をとったりなど地道に励み」、自分なりにイイ感じ、の制作をしていきたいデス２０２６！

そしてやはり、瞑想などスピリチュアルの学びは、絵描きもそうだし生活のすべてことの土台になるものなんだな、と改めて認識できたのでとっても良かったです。

スピリチュアルの実践が、生活を営む上での一番の基本のキ、だなあ。

ヒーリングに瞑想に、是非みなさんも私と一緒に日々のスピリチュアル練習、していきましょう。

＊YouTube動画、更新しております。今夜1/13(火)もアップ予定です。

3連休はシータヒーリング®基礎DNAセミナー開催でした。

目に見えない世界の学びが、ここから初めの第一歩！始まります。
習うことは「外に見える現象は、すべて自分が創り出している」といった事からすべて、今まで生きてきた常識とは全く異なるアイディアばかり。
このことがほんとうに分かると、人生の苦しみが一発逆転、たちまち消滅します。

次回は3/9(月)10(火)11(水)10:30～16:30開催です。どなたもご参加いただけます。→★

先週の色々・・・

仙太郎さんで買いました。そろそろ花びら餅も終わりです（いえ、でも今年から年間を通していつでも自分で作れる！）

大変に高級な紅茶を頂いたので、何か特別なカップで飲みたいと思い、ゴブレットを買ってみました。ほかに、ガラスの箸置きと、リングホルダーも。

めめ

今週は、確定申告の作業と、動画撮影と、健康診断と、紅茶教室参加と、美容院いって、絵画教室の油絵制作が最終回と、という計画で過ごしております(‘◇’)ゞ